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Sin embargo, existen serias preocupaciones sobre la seguridad y efectividad de usar laxantes para perder peso. Los laxantes son medicamentos que las personas usan para ayudar a estimular las deposiciones, o relajar las heces Fotoescultura adelgazar 20 facilitar su paso.

A menudo se usan para tratar el estreñimientouna afección causada por defecaciones poco frecuentes, dolorosas o difíciles. Hay algunas Fotoescultura adelgazar 20 diferentes de laxantes que funcionan de diferentes maneras.

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Si Fotoescultura adelgazar 20 tienes cuidado de reponer el agua que pierdes, puede Fotoescultura adelgazar 20 una deshidratación. Los síntomas comunes de la deshidratación incluyen: dolores de cabeza, disminución de la producción de orina, mucha sed, fatiga, sequedad de la piel y mareos.

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Los laxantes pueden conducir a una pérdida importante de electrolitos.

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Una mayor ingesta de frutas y verduras se ha asociado con un menor peso corporal. Aumentar tu actividad física: hacer ejercicios de manera regular como participar en ejercicios Fotoescultura adelgazar 20 algunas veces por semana, te puede ayudar a perder peso y a prevenir el aumento de peso posterior.

Comer un desayuno rico en proteínas: comenzar tu día con un desayuno lleno de proteínas se ha demostrado que reduce el apetito y la ingesta de alimentos a lo largo del día. La investigación muestra que el consumo de bebidas azucaradas puede Fotoescultura adelgazar 20 asociado con la obesidad.

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